Shape & Grace
Anmut beginnt im Körperbewusstsein. Kraft entsteht aus Kontrolle. 🧘♀️ Shape & Grace ist ein ganzheitliches Körpertraining für Tänzer:innen, die bewusst, kraftvoll und ausbalanciert arbeiten möchten – ohne Choreo, aber mit 🎶 Musik, die dich trägt. 💪 Das Training kombiniert Yoga, Pilates, Barre, Stretching & Mobility zu einem fließenden Workout für Kraft, Beweglichkeit, Haltung & Körpergefühl. 🔍 Im Fokus steht die ganzheitliche Betrachtung deines Körpers:Du […]